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Nach dieser Lehre war anfangs reines Bewusstsein, bezeichnet auch mit den Begriffen  „Gott“ oder „Leere“.  Durch Konzentration auf sich selbst bildeten sich  demnach beseelte Lichtwesen. Durch Herabsetzung deren Schwingungen entstand der Ur- Ton  „Aum“  oder auch  „Om“ und daraus der Äther, das 1.Element. Aus Äther ergab sich der Wind, aus Wind das Feuer, aus Feuer  das Wasser und aus dem Wasser die Erde.

 

Dieses dynamische System aus Körper, Geist und Seele wird durch 3 Bioenergien/ Doshas gesteuert die sich im Idealfall in harmonischem Gleichgewicht zueinander befinden:

 

Vata - Äther/Luft: die biomotorische Kraft, steuert alle Bewegungsabläufe

 

Pitta - Feuer/Wasser: die biometabolische Kraft, steuert den Stoffwechsel

 

Kapha -Wasser/Erde die biomaterielle Kraft, gibt dem Körper seine Gestalt

 

Sie bestimmen aber auch den Charakter und Typus eines Menschen und sind in individuell unterschiedlichem Verhältnis zueinander wirksam.

 

Wesentliches Ziel des Ayurveda ist es die Doshas im Gleichgewicht zu halten und die Immunkraft (Ojas) zu stärken. Besonders wichtig ist dies in unserer beschleunigten Zeit mit ihrer Reizüberflutung, dem ständig wachsenden Druck im Arbeitsbereich und der nicht immer ausgewogenen Ernährung.

Eine Möglichkeit uns wieder der Ausgeglichenheit von Körper-Seele-Geist zu nähern sind die verschiedenen Ayurveda Massagen, die von Ayurveda PraktikerInnen mit einer mehrjährigen Ausbildung durchgeführt werden sollten. Denn die Qualität der Massage hängt in hohem Maße von der Qualität der/des Ayurveda Praktikerin/Praktikers ab.

Zu Beginn der Massage sollte immer ein umfassendes Anamnesegespräch stehen bei dem sich die Ayurvedapraktikerin einen Überblick über den „Ist-Zustand“ der Kundin/des Kunden verschafft.  Unter Einbindung verschiedener Methoden wie z.B. Diagnostik von Puls, Zunge, Haaren, Haut und Nägel, die Bestimmung des Verhältnisses der Doshas zueinander,…     

Aus dieser ganzheitlichen Wahrnehmung heraus wird die  im Moment passende, wohltuende und ausgleichende Behandlung für die betreffende Person bestimmt.

 

Abhyanga  - Ölmassage

Diese wohl bekannteste indische Massage hat eine ausgleichende Wirkung auf die Doshas im feinstofflichen und  körperlichen Bereich. Durch sie wird das Gewebe (Dhatus)  entgiftet und die Körperkanäle (Srotas) gereinigt.                              

Je nach Konstitution der Person wird sie mit starkem Druck oder sehr sanft durchgeführt. Gezielte, gleichmäßige Streichungen aktivieren das Lymphsystem und fördern so die Entgiftung des gesamten Körpers. Die Ver­wendung traditionell hergestellter, hochwirksamer medizinischer Ölzubereitungen bewirkt eine tiefgreifende, nach­haltige Reinigung und Nährung von Haut, Muskeln, Gelenken sowie tiefer liegen­den Geweben und fördert zudem deren Straffung und Regeneration.

7 Positionsenergie Massage

Bei dieser Technik werden 7 verschiedene Körperpositionen für die massierte Person unterschieden. Durch die verschiedenen Körperstellungen kommt es zur Vereinigung der Shiva und Shaktienergie im Herzen: Shiva –Himmel, Shakti-Erde,

Udvartana – Trockenmassage mit Kräuterpulver

Diese eher feste Massage wird mit einem Kräuterpulver, beginnend bei den Füßen aufwärts, durchgeführt. Dadurch werden Fettkanäle geöffnet, bei Übergewicht und schlaffem Bindegewebe, sowie bei Cellulite und hohem Cholesterinspiegel wirkt sie tiefenreinigend- die Haut wird sanft und schön.

Marma Point Massage

Marmapunkte sind Sammelpunkte der Lebensenergie Prana. Prana verbindet alle Sinne, Körper und alle Aspekte unseres Energiefeldes mit dem Universum. Klassisch sind 108 Punkte bekannt, aber vermutlich gibt es noch einige mehr. Hauptaufgabe der Maramtherapie ist die Beseitigung von Blockaden und die Normalisierung des Vata.

Stockmassage

Hier wird der Körper mit 2 verschiedenen Stöcken behandelt um Verspannungen zu lösen und Energiekanäle zu öffnen.

Kansu – Fußsohlenmassage

Die mit einer kleinen Kupferschale durchgeführte Massage wird bevorzugt bei Müdigkeit, Hitze im Körper sowie  „brennenden Fußsohlen“ angewandt.  Sie wirkt auch auf die Augen, ist gut bei Verdauungsproblemen und hilft bei der Verarbeitung von emotionalen Erlebnissen.                                                                                                                                                                                                                                                  
„So wie die Schlange vor dem Adler flieht, so flieht die Krankheit vor dem Menschen“.

Pendaswed – Kräuterstempelmassage

Diese Ganzkörpermassage wird, beginnend bei den Fußsohlen aufwärts, mit 2 heißen Kräutersäckchen durchgeführt.                                                                                                                                              
Ihre Hauptwirksamkeit liegt in der Beseitigung von festsitzenden Schlackenstoffen im Gewebe und wirkt daher auch bei Entschlackungskuren massiv unterstützend. Weiter Anwendungsgebiete sind: Cellulite, Schwellungen am Körper, Fettleibigkeit, Steifheit von Gelenken, schwacher Kreislauf und hohes Kapha.

Samvahana – die Königinnen Massage

Die Königin der Ayurveda Massagen war ursprünglich nur indischen Königinnen vor ihrer Hochzeit vorbehalten.                                                                                                                                           
Diese 2 stündige Verjüngungsbehandlung erfasst alle Sinne. Neben Berührung mit Seidentüchern und Pinseln beinhaltet sie auch Ölgüsse, Ölmassage, Waschung und Peeling. Diese Behandlung gleicht alle Doshas aus, vermehrt die Immunkraft (Ojas), verstärkt die Ausstrahlung, verleiht Stärke und fördert die innere Ruhe.

Zusätzlich zu den Massagen können auch diverse Güsse an den verschiedensten Körperstellen zum Einsatz kommen wie z.B.:

Netra Basti - Augenguss

Ein Teigring wird um das Auge gelegt; warmes Ghee oder eine warme Milchkräutermischung fließt auf das Auge, das in gewissen Abständen geöffnet wird so dass die Flüssigkeit eindringen kann. Sehr wohltuende Anwendung  bei brennenden Augen,  Netzhautstörungen, Druck, Anspannung, Sehstörungen und Narben.

Shirodhara - Stirnguss

Nach dem einölen des gesamten Körpers wird eine warme Ölkräutermischung sanft  und gleichmäßig auf die Stirn gegossen. Die Dauer des Gusses beträgt ca. 20 bis 30 Minuten.                                    
Dieser Guss wirkt sehr ausgleichend  bei hohem Blutdruck Schlafstörungen, Haarausfall, emotionalen Ungleichgewicht, Nervosität, Müdigkeit Stress, Sorgen, Nervenproblemen, Migräne oder Konzentrationsschwierigkeiten .Bei hohem Vata gleicht er die rechte und linke Gehirnhälfte aus und aktiviert das „3.Auge“.