Der Zwang oder die starke Gewohnheit etwas immer wieder zu tun, kann zu einer natürlichen Handlung für uns werden. Diese Angewohnheiten beeinflussen unser ganzes Leben. Der Unterschied zwischen Zwängen und Gewohnheiten ist, dass Gewohnheiten ganz automatisch ablaufen, und Zwänge für uns mit dem Gefühl verbunden sind, etwas tun zu müssen.Bei Abhängigkeiten, wie Rauchen überlappen diese beiden sehr häufig.
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