Ayurveda Ernährung
Bei der Ayurvedischen Ernährung wird empfohlen generell gekochte Milch, Reis, Ghee, Sesam, Obst und Süßspeisen zu sich zu nehmen.
Da diese Ernährung weitgehend vegetarisch orientiert ist, sollte man auf Fleisch, Fisch, Eier, Käse, Konserven, Tiefkühlkost und fette Speisen verzichten.
Ebenso werden Alkohol, Kaffee, Kakao und Getränke mit Kohlensäure abgelehnt.
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