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Selbsterfahrung

Selbsterfahrung ist einerseits ein Ausdruck für das Kennenlernen und Reflektieren über das Erleben und Agieren der eigenen Person, insbesondere in herausfordernden Situationen.

Im Rahmen einer Ausbildung zum Psychotherapeuten, Lebensberater, Coach oder Supervisor bezeichnet
Selbsterfahrung andererseits den Prozess im Rahmen eines Rollentauschs, bei dem der (angehende)
Therapeut/Berater die anzuwendenden Arbeitsweisen und Methoden in der Klientenrolle an sich selbst
erfährt.

Selbsterfahrung im nicht-therapeutischen Rahmen wird ermöglicht durch das Sprechen über sich selbst,
durch das sich-selbst-Erleben in Gruppen und gruppendynamischen Prozessen sowie Grenzerfahrungen
z.B. Atemsessions, Körperarbeit, Rückführung, Aufstellungsarbeit, Tanz, Trance usw.

Doch ist Selbsterfahrung nicht mehr als das Erleben der eigenen Person?

Am Selbstfindungsweg ist Selbsterfahrung der zentrale Punkt, um den sich alle Bemühungen drehen. Im Zentrum steht die Frage „Wer bin ich?, bin ich mein Körper, meine Emotionen, meine Gedanken, meine Seele? Die Antwort kann per Definition nicht vom Verstand gefunden werden – der Grund ist einfach:
Ich kann nicht meine Gedanken sein, denn ich existiere auch , wenn die Gedanken vollkommen
schweigen.

Ich kann nicht meine Emotionen sein, denn ich existiere auch , wenn meine Emotionen schweigen.
Ich kann nicht mein Körper sein, denn mein „Ich“empfinden bleibt gleich, auch wenn ich Körperteile verliere.

Das Wort Selbsterfahrung besteht aus dem Erfahren des Selbst. „Ich“- das Ego kann diese Erfahrung nicht machen, es kann nur zugunsten des Seins zurücktreten, dies geschieht, wenn Gedanken, Emotionen und die Ich-Wahrnehmung komplett zum Schweigen kommen.

Wenn ich nicht mein Verstand bin, ist der Verstand der wahren Natur meines Seins untergeordnet – ein Werkzeug also, und nicht mehr.

So ist der Rat an jeden wahrhaftig Suchenden, sich auf Essenzielles zu konzentrieren: den Gang in die Stille, das Finden von Ruhe und die Erkenntnis puren Seins, wahrhaftig zu sein.


In Kooperation mit:
Werner Hutwagner - Mensch im Zentrum
in 4050 Traun

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